grün, grün, grün sind (fast) alle meine smoothies.

gestern war ich unterwegs und habe mir vorher zu hause einen grünen smoothie „to go“ gemacht. ziemlich praktisch, wenn man den ganzen tag keine zeit findet obst zu essen.

das interesse meiner freunde an meinem „gemüsesaft“ war riesig.

allen hats geschmeckt und deshalb gibt es heute in meinem blog endlich

das erste rezept für einen GRÜNEN SMOOTHIEIMG_8542<3. zeits wirds !

er schmeckt wirklich. versprochen!  ausserdem ist so ein smoothie ziemlich gesund!

1 banane, 1 apfel, 2 kiwi, 2 hände voll spinat, 1 dünne scheibe ingwer , den saft einer halben zitrone und 200 ml wasser in den hochleistungsmixer (blender) geben und ab dafür. je nach umdrehungsanzahl 30-40 sec. auf höchster stufe mixen. je nach leistung eures blenders, könnt ihr die äpfel samt schale & kerngehäuse verarbeiten.

cheers & ahoi.

Ein Gedanke zu “grün, grün, grün sind (fast) alle meine smoothies.

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